2015年08月30日

自然体を保つことは最高のパフォーマンスになる



スポーツメンタルトレーニングの講習を受けてきました。

スポーツも声を使う仕事も

共に身体が資本

そして心の状態が大きく関わっているということが

共通しています。

声の仕事は「初めまして」と出会う方々がほとんどです。

しかも短い時間自分のパフォーマンス

無理せず出すことが必須です。

私もこの仕事を30年近くしていますが、

未だに緊張します。

その時に「いい緊張」として受け止め~~いかに

平常心で話せるかどうか・・・・・

それは以下のような基本のしくみがあるそうです。

mental.png

スポーツメンタルトレーニングは、とってもためになる

講義でした。



posted by レイ at 12:00| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする
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